每周堅持一碗美味湯膳，改善臉垮根本之源

女人老的有多快，就看脾胃、血🩸氣、腎精遭不糟。

脾胃差，血氣就難生。血不足，腎精易虧。腎精久虧，無法滋潤皮膚，失去彈性和光澤，臉一垮皺紋滿布。

時常堅持為自己燉這湯， 滿足味蕾之餘慢慢改善皮膚根本之源，還能養好姨媽， 讓咱們臉蛋體態按下減緩鍵。

✨——■食材:

▫️生黃精幹10g-15g

▫️當歸5-8g

▫️黨參10g

▫️烏雞半隻

▫️紅棗5顆·枸杞10來粒

▫️薑片2塊