每天一杯黑豆水，補足孩子先天之本！腎氣足的孩子，個子高、抵抗力強、睡眠香

做法：黑豆、赤小豆、綠豆各30克，洗凈後加1.5升清水，水沸後煮20分鐘。

適合：適合上火冒痘、肝火旺、口腔潰瘍、牙齦腫痛的孩子。

3.黑豆烏梅水