方法很土，但「祛濕氣」真的絕！補脾，排濕！

芡實被稱為「水中人參」，生用時補腎固精，熟用時健脾祛濕，是傳統祛濕食療的明星食材。

今天給大家分享4款經典芡實排濕湯的詳細做法，用一碗熱湯驅散體內濕氣。

第一種：



【芡實山藥茯苓排骨湯】