我姑的「土方子」催屎快！肚子排空的感覺太棒了！食物屆開塞露！

不愧是超模同款啊，南瓜含果膠，能保護腸道；香蕉的膳食纖維多，對潤腸通便超有幫助；牛奶補充蛋白質，抗氧化效果也嘎嘎棒，真的是養生又美味！

食材

200克老南瓜、香蕉1跟、200克牛奶