我姑的「土方子」催屎快！肚子排空的感覺太棒了！食物屆開塞露！

做法

提前把老南瓜上鍋蒸熟，

把所有食材一起放進破壁機里，選擇果蔬模式，只要2分半，一杯香濃絲滑的豆漿就搞定啦！

（冰糖放不放隨意）

早上來一杯，順順暢暢拉屎～要是喜歡熱乎一點的，把牛奶加熱到60度再放進去就行，不加熱的話，打出來的奶昔也是溫溫的，炒雞好喝哦！

姐們們從現在起，把養生融入日常，每天早睡一小時，壓力大時給自己放個假。好好愛自己，才能有更多能量奔赴生活。願你在以後的歲月里，身體健康，心情常樂，做自己生活的主角 。