雨水後要養肝！早餐把雞蛋牛奶換成它！連吃7天，健脾祛濕，把積了一冬的悶氣排出去！

黃綠豆漿 紅棗健脾養肝，綠豆清肝明目，枸杞滋補肝腎，搭配黃豆真的是營養又好喝！建議熬夜女孩人手一杯～排毒又養顏！ 食材：黃豆30g、綠豆30g、紅棗4顆，枸杞10粒、黃冰糖適量

做法：紅棗去核，所有食材洗凈倒入破壁機加入清水600ml，豆漿模式即可！ 蘋果山藥豆漿 這個豆漿分享給飲食不規律、油膩重口的姐妹們！ 巨好喝！口感順滑，香甜細膩！