冬天喝麥冬水，沒想到這麼厲害！

【食材】

一個雪梨去皮，麥冬和玉竹適量

【做法】

將所有食材洗乾淨，直接放入養生壺煮即可。

05南北杏無花果湯

適合人群：經常熬夜、肺燥乾咳的人群

南杏仁潤肺止咳，北杏仁止咳平喘，配合麥冬的滋陰功效，是熬夜族的福音！