「女人不養肝，臉上全是斑」，建議女人常喝4款豆漿，一周3

食材：綠豆20g | 黃豆20g | 赤小豆20g | 茯苓4粒 | 800ml水

養生功效：

💦 茯苓+赤小豆：祛濕排毒，濕氣少了，肝臟負擔也小！

🌿 綠豆：清熱解毒，肝火旺的姐妹一定要試試！

🥜 黃豆：補充植物雌激素，皮膚滑滑的~

📌 小瑜貼士：

👉 濕氣重的姐妹一定要喝！ 如果你早上起床覺得臉腫、身體沉重，那就是濕氣作怪！

👉 脾胃虛寒的人可以減少綠豆的量，或者加一點紅棗中和寒涼！

3、胡蘿蔔紅豆豆漿——明目養顏，氣血雙補