嗓子疼時喝什麼有用？6種「飲品」上了推薦清單

食材準備：檸檬片 刺梨 西柚干 枸杞

三、四花果茶

四花果茶的功效：

1. 潤肺止咳：雪梨乾具有潤肺、止咳、化痰的功效，金銀花能清熱解毒，二者結合有助於緩解因肺熱或乾燥引起的咳嗽、痰多等症狀。

2. 清熱解毒：金銀花性寒，具有清熱解毒的作用，能有效緩解因上火引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等症狀。

3. 美容養顏：茉莉花和無花果富含多種抗氧化物質，有助於延緩細胞衰老。

4. 促進消化：雪梨乾和無花果中的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消化，改善便秘等問題。

5. 提神醒腦：茉莉花茶具有清新的香氣，能提神醒腦，緩解疲勞，提高注意力。