中醫建議：脾胃不好百病生！多喝它讓你事半功倍

山藥的好處大家都知道吧，山藥具有多種好處，包括補充營養、提高免疫力、滋補腎氣、健脾養胃、滋補氣血、調節血糖、潤腸通便、美容養顏等。

山藥還能促進大腦分泌脫氫表雄酮，有助於延緩衰老，增強機體造血功能，預防心血疾病等。

說山藥是養胃神器一點也不為過，今天為大家推薦6款山藥熱飲，健康好喝，只需要一個破壁機就可以搞定，快給家裡人安排起來吧！

一、山藥蘋果小米糊

蘋果山藥小米粥因其豐富的營養價值，對大部分人群都十分適宜。

山藥軟爛易消化的特點，使得它具有調理胃腸道、促進消化的功效，有助於改善胃腸道功能。山藥中的粘液質具有滋養和潤滑作用，能夠調理肺氣，對於緩解由肺部病症引起的咳嗽具有較好的食療效果。

蘋果山藥小米粥對於胃腸道疾病患者、咳嗽患者以及體質虛弱者來說，是一種很好的食療選擇。