一個月把氣血補回來，多喝這六道湯！

食材準備：雞肉 紅棗 玉竹 海底椰 百合 無花果 薑片

六、羊肚菌蟲草花雞湯

羊肚菌蟲草花雞湯的功效：

1. 增強免疫力：羊肚菌富含多種胺基酸和礦物質，蟲草花含有蟲草素和蟲草酸，兩者均有助於增強人體免疫力，提高身體抵抗力。

2. 補氣養血：紅棗和山藥都是傳統的補氣養血食材，能夠滋補身體，改善氣血不足的狀況。羊肚菌和蟲草花也含有一定的鐵質和其他礦物質，有助於補血。

3. 健脾益胃：山藥具有健脾益胃的功效，能夠改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等症狀。紅棗和羊肚菌也有助於調理脾胃功能。

4. 補腎益精：蟲草花和羊肚菌均具有一定的補腎益精作用，山藥和紅棗也有助於滋補腎臟。

5. 潤肺止咳：羊肚菌和蟲草花均有助於潤肺止咳，對於乾咳、少痰等症狀有一定的緩解作用。紅棗和山藥也能滋潤肺部，改善呼吸道健康。

此外，該湯品還具有美容養顏、抗衰老、促進消化等多種功效，是一道營養豐富、滋補身體的佳肴。