一個月把氣血補回來，多喝這六道湯！

食材準備：雞肉 紅棗 花膠 枸杞 薑片



五、海底椰無花果雞湯

海底椰無花果雞湯的功效：

1. 滋陰潤肺：海底椰、玉竹和無花果均具有滋陰潤肺的功效，能夠緩解因肺燥引起的乾咳、咽喉不適等症狀，有助於保護呼吸系統健康。

2. 養血安神：紅棗富含鐵質和維生素C，有助於補血安神，緩解因血虛引起的失眠、多夢等症狀，提高睡眠質量。

3. 健脾開胃：無花果中的酶類成分有助於促進消化，改善脾胃虛弱引起的食欲不振、消化不良等症狀，而紅棗和玉竹也具有一定的健脾作用。

4. 清熱解毒：海底椰性涼，具有清熱解毒的功效，能夠清除體內熱毒，緩解因熱毒引起的各種不適。