一個月把氣血補回來，多喝這六道湯！

食材準備：雞肉 紅棗 蟲草花麥冬 桂圓 枸杞 薑片

四、紅棗花膠雞湯

紅棗花膠的功效：

1. 補血養顏：紅棗富含鐵元素和維生素C，能促進血紅蛋白的合成，從而起到補血的作用。花膠富含膠原蛋白，有助於保持皮膚的彈性和水潤，減少皺紋和細紋的產生。兩者與雞肉搭配，共同燉煮成湯，能夠補血養顏，使肌膚更加光滑細膩。

2. 健脾益胃：紅棗具有健脾益胃的功效。花膠和雞肉也富含多種營養成分，有助於增強脾胃功能，提高身體對營養的吸收能力。

3. 滋陰潤燥：紅棗和花膠都具有滋陰潤燥的作用，能夠緩解因陰虛引起的口乾、咽燥、便秘等症狀。雞肉則能溫中益氣，與紅棗和花膠搭配，共同發揮滋陰潤燥的功效。

4. 促進傷口癒合：花膠富含膠原蛋白和其他營養成分，有助於促進傷口癒合和組織修復。