肝不好的人，別老怪喝酒，你愛做的這件事，才是傷肝的「元兇」

《黃帝內經》中曾說過「肝者，將軍之官，謀慮出焉」，說的就是肝臟在身體內好比是一個將軍，負責身體健康的守衛工作，肝功能一旦受損，就相當於給病毒打開了入口。中醫認為，肝主疏泄，為體內五臟運行的平衡協調起著重要作用。因此肝臟的健康十分重要。但生活中一些不經意的習慣和行為卻在傷害著肝臟。

很多人都以為，喝酒傷肝，只要不喝酒就沒事了。事實上，喝酒傷肝毋容置疑，但傷肝的行為並不是只有喝酒，有些被人忽視的行為，才是傷肝最深的那一個。今天我們就來說說，那些被忽視的傷肝行為。

肝不好的人，別老怪喝酒，你愛做的這件事，才是傷肝的「元兇」

傷肝行為第五名：喝酒不喝醉不罷休

喝酒為什麼傷肝，這恐怕就要說到肝臟的解毒和代謝功能。俗話說小酌怡情，少量的喝酒，肝臟能夠將部分酒精代謝掉，但一旦喝到不醉不歸的狀態，就會導致體內酒精含量過多，超過肝臟的解毒代謝能力，而毒素長時間在肝內累積，就容易損傷肝臟，引發「酒精肝」、「肝硬化」等肝部疾病。