肝不好的人，別老怪喝酒，你愛做的這件事，才是傷肝的「元兇」

傷肝行為第四名：不過凌晨不睡覺

人體不是機器，人類了就需要休息，你在休息的過程中，身體的五臟六腑也在進行恢復。睡眠狀態下，肝臟可以得到更多的血液和氧氣及營養的補給，而喜歡不過凌晨不睡覺，天天熬夜的人，往往會讓肝臟超負荷，不利於肝細胞的修復和再生，從而讓肝臟更容易患病。