睡覺時有這個現象出現，說明了有形成血栓的風險，大機率離中風心梗只有一步之差

2、皮膚發紅

如果我們經常出現皮膚發紅的現象，皮膚的一些擦傷或者是雨雪，經常是一個血濃塊的類型，那麼這時一定要多加註意了，這是一些危險的信號，表明身體藏有血栓，這時應該到醫院進行及時的檢查，將病情制止。

血栓是指血管中流動的血液形成有特殊結構的血塊。在心臟血管中形成血栓，將導致心肌梗塞的發生，在腦血管中形成血栓，將導致腦梗塞（中風）的發生。但在心腦血栓病發病前，血栓的形成經歷漫長的極其複雜的由量變到質變的物化演變過程。

而隱性血栓是導致中風、心梗發作的最直接危險因素。

那麼我們平日裡如何預防血栓，遠離中風和心梗呢？

1、洋蔥：洋蔥中也含有類似物質。專家指出每天吃1~2瓣生大蒜和少量洋蔥，有一定抗凝效果。

2、海魚：科學家發現，每天吃140克大馬哈魚或沙丁魚可使血中纖維蛋白原下降16%，進食185克罐裝金槍魚具有與阿司匹林同等抗血栓作用，且在吃魚後僅4小時就開始發揮其保護心血管的作用。

3、黑木耳：堪稱抗凝佳品，能抑制血小板黏附聚集。

它除能使血不黏稠外，還有降低膽固醇作用。