56歲老阿姨，每天堅持踮腳，6個月後，她的身體發生了什麼變化？

八段錦最後一式名為「背後七顛百病消」，指的是通過顛起腳跟的方式，刺激腎經系統，引發全身震盪，柔和地按摩五臟六腑，從而達到「消除百病」的神奇功效。

廣州中醫藥大學第一附屬醫院心肺康復科主任醫師劉建博表示，腳是人體的「第二心臟」。

雖然腳掌看似體積小，但其內部卻彙集了身體一半的經絡系統，還包含著60餘個穴位，與五臟六腑有著密切的聯繫。通過踮腳可以很好刺激周身經絡和穴位，從而達到強身健體的效果。