手背上有1個自帶的「排便穴」，每天按一按，幫助排出宿便

這個看似簡單的方法，有著顯著的效果，尤其是對氣虛便秘的作用非常明顯。便秘的朋友只需堅持按揉，就可以感受到身體逐漸變得輕鬆。像我們常說的「無病一身輕」，每天能把身體的糟粕排出去，身體自然就輕鬆了。

為什麼按揉支溝穴能夠治療便秘呢？從中醫的角度講，支溝穴是既能通又能補的妙穴，位置特殊，可以刺激經絡的氣血流動，促進腸道蠕動。這不僅對緩解便秘有效，還能增強整體免疫力，起到養生保健的作用。