每天6000步「走垮」糖尿病、高血壓、高血脂！但醫生提醒：記住3要點，不要瞎走

每天6000步對降血脂有很大影響，

能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂質的運轉、分解和排泄。

趙之心一個朋友資產過百億，

但是高血脂、高血壓、糖尿病，讓他占齊全了。

他去醫院檢查，血粘稠的都抽不出來，

趙之心就勸他多走路，少開車，每天至少6000步。

後來他把司機開了，車也停在車庫不開了，

每天上下班全都走著，晚上也不出去應酬了，陪著太太走路健身。

半年後我再見到他時，他血脂也正常了，血壓也控制的很好。