喝錯就沒效！最新研究「一時段喝咖啡」最護心血管：心梗機率大降29%

圖片來源：《當你沈睡時》劇照

洪惠風醫師指出，研究人員在排除含咖啡因與無咖啡因咖啡的差異、睡眠時數及其他干擾因素後發現，相較於完全不喝咖啡的人，選擇在「早晨時段」飲用咖啡的族群，「心血管疾病致死風險」明顯降低。具體而言，早上喝咖啡的人，無論每日攝取1至3杯，或是超過3杯以上，都能將心血管疾病風險下降15%至29%。