「吃飯八分飽」錯了！醫生提醒：過了60歲，吃飯要儘量做到這3點.

我曾接診過一位長期「吃得少」的患者，他患有輕度糖尿病，平時不敢吃米飯、麵食，總是只吃一些蔬菜和水果。

可是，儘管他保持著非常少的食量，血糖控制卻並不理想，在經過詳細詢問，發現他飲食中幾乎缺乏碳水化合物，導致身體無足夠的能量供應，

反而加重了胰島素的負擔，反而影響了血糖的控制。