「吃飯八分飽」錯了！醫生提醒：過了60歲，吃飯要儘量做到這3點.

「吃飯八分飽」，真的適合年紀大的人嗎？

作為一名醫生，我每天都在接觸各種患者，尤其是年紀較大的朋友。

有些老年人總是堅持「吃飯八分飽」，認為吃少了才能健康，才能避免體重增加，保護心臟。

然而，經過多年的臨床實踐，我不得不說，吃飯「八分飽」的理念，並不總適合上了年紀的朋友，反而可能導致一些健康問題。