56歲女子「炒菜必放味精」超愛重口味！3年後體檢，醫生嚇一跳：你天天都吃什麼

針對腎臟健康，除了減少味精的攝入，還可以透過食用其他有益於腎臟健康的食物來進行調整。我們來看看高含量的抗氧化食物。

如藍莓、草莓和櫻桃，這些食物富含抗氧化劑，能夠幫助減少體內的炎症反應，炎症是導致腎臟疾病的一個常見因素。