她50歲靠這套拉筋法，打開腿部經絡，竟意外甩掉5公斤，還能疏通氣血，驅邪散寒，治病強身！

很多網友評論說，這個動作非常簡單易學，還能讓腰部有明顯的拉伸感。有人提到，這個動作在運動後或者勞累後練習，能夠明顯感受到腰部和臀部的舒適感，甚至能出一身汗，讓整個人都溫暖起來。