一周超過10次！62歲女子確診胰腺癌，家人崩潰：勸了多次都不聽

而這個問題常常在中老年群體中被合理化，比如「晚上睡不著吃點」「餓了不吃難受」，但沒人去問胰腺是不是還撐得住。

除飲食外，一個被嚴重低估的因素是「久坐少動」。這不是健身問題，而是血流狀態問題。

胰腺是血流供應極其敏感的器官，長時間坐著不動，局部灌注不足，會降低細胞代謝效率，同時讓細胞內廢物堆積增加。

如果再疊加糖脂代謝異常，那就是雙重負擔。美國國家癌症研究所的一項研究指出，每天久坐超過6小時，且每周運動不足1小時者，其患胰腺癌的風險增加24%。