這幾物是天然「敗火高手」！煮水喝消虛火，治潰瘍，睡眠也香了！

我們可以將新鮮的薄荷葉洗凈後放入杯中，用開水沖泡，加入適量的蜂蜜調味，既能清熱解毒，又能滋潤喉嚨。薄荷茶不僅能改善因虛火引發的口乾舌燥，還能幫助調節情緒，緩解焦慮和煩躁。