這幾物是天然「敗火高手」！煮水喝消虛火，治潰瘍，睡眠也香了！

薄荷：清涼解暑的「小清新」 薄荷是一種常見的草本植物，以其獨特的清涼香氣而聞名。

薄荷不僅味道清新，還是一種天然的「敗火高手」。它具有清熱解毒、理氣止痛的作用，對於口乾舌燥、煩躁易怒、口腔潰瘍等虛火症狀有顯著的緩解效果。 薄荷中含有的薄荷醇成分，能夠刺激口腔和喉嚨的神經末梢，帶來清涼感，同時還能促進血液循環，緩解因虛火引發的頭痛和疲勞。對於那些因情緒波動大、生活不規律而導致虛火旺盛的人來說，薄荷茶是一個不錯的選擇。