男子因鉀過低不幸離世！醫生提醒：平時寧願少吃點肉，要多吃3物

2、削弱肌肉收縮力，甚至導致呼吸肌麻痹

我們走路、呼吸、消化食物，都要靠肌肉收縮。缺鉀時肌肉就像沒電的機器，使不上勁。

一開始可能只是爬樓梯費勁、握不住東西；如果一直不補鉀，連呼吸用的肌肉都會罷工，導致呼吸困難，甚至窒息。

3、干擾神經傳導，引發血壓下降、休克

神經就像身體的 「通訊兵」，負責把大腦的指令傳給各個器官，而缺鉀時，神經信號傳遞就會 「卡殼」。

一方面血管會鬆弛，血壓突然下降，人會頭暈眼花；另一方面，腎臟、腸道等器官接收不到信號，會出現尿少、肚子脹痛、不排便等情況，嚴重時甚至會休克。

特別要提醒老年人、高血壓患者，還有長期吃藥的人，本身身體調節能力就弱，缺鉀更容易出大問題，千萬不能掉以輕心！