秋天給孩子多喝這4種湯，脾胃舒舒服服

秋天來了，但廣東這天兒還是熱，熱就算了，還干。我家孩子今年上小學，最近總說肚子不舒服，吃飯沒胃口，我還真挺擔心的。

我這平時工作忙，但是不能馬虎孩子的飲食，我就學著煲一些簡單的湯水。給孩子試了幾種，發現有的湯喝了，確實感覺還不錯。

比如，他以前容易沒精神，現在活潑多了；晚上睡覺也踏實；身體看起來更結實了。當然，每個孩子情況不同，我只是分享自己的經驗。

今天我就介紹4種秋天常煲的湯，下面直接說說具體怎麼製作。

1.茯苓蓮子湯

食材：茯苓、蓮子、芡實、山藥。

做法：先把所有材料洗乾淨，蓮子可以泡水一會兒。然後放進鍋里，加足夠的水，大火煮開後轉小火，慢慢煲1小時左右，直到湯變濃稠。最後加點鹽調味就行了。