人老了才知道!59歲到65歲這6年是「晚年寒冬」的開始 需要:提前做好準備!

2023-09-03     任我行     反饋
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有這樣一個說法:人活到某個歲數,總會遇到一些坎兒,是很難過的。

比如,人到了多少歲,會突然一下子老去;人到了多少歲,會很容易面臨生老病死。

其實對於老人而言,59歲到65歲這幾年,是不太容易度過的。

這個階段,人往往開始退休,然後步入真正的老年時代。未來遇到的挑戰,需要提前做好準備才好。

01 健康上的挑戰

幾乎所有老人,都會把健康放在第一的位置上。

畢竟歲月不饒人,哪怕是身體再好,經過一輩子的損耗,總是會有些虧空。

很多老人,都逃不過晚年的各種疾病。

所以說,到了59歲往後,多關注身體,多管理自己,才能提高自己的晚年生活質量。

我父母居住的小區,臨近一個公園,平時他們就在裡面散步鍛煉。

然而,公園裡真正堅持鍛煉的人,只有那麼幾個。大多數老人,還是傾向於坐一坐、打打牌、聊聊天。

其實,如果他們能夠堅持鍛煉,都會對身體不錯。

還有的老人,經過接觸後得知,他們有各種基礎病,但是卻害怕吃藥,總是逃避。

其實,這也很容易延誤病情,最後導致一發不可收拾。

其實老年人在健康方面,把握好幾個關鍵環節,對自己更好。

第一,找到準確的信息來源。比如平時掌握的醫學知識,都是從哪裡來的。

不要隨便相信某個個例,而要看很成熟的醫學知識。

第二,正確服藥。

第三,調整自己的飲食作息,堅持鍛煉。
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