百歲老人大調查，長壽的共性不是運動不是飲食，而是這兩個字

如果你每天都被那種壓抑的環境和憂鬱的心情所圍繞，那我敢肯定的是，你一定不會長壽因為你每天杞人憂天。

長期負面情緒對人的影響是比較大的，負面情緒會對身體的多個器官造成傷害。

包括我們的心臟、肝臟、肺、血管等，使得人體的免疫力下降，特別是愛生氣的人，會影起心臟方面的疾病。

應該怎麼樣學會保持一個良好的心態呢？

三，如何擁有良好心態？

1、學會適時的停下

當今社會，我們許多工作的人，面對工作不願意停下來，但是往往這樣的做法是最傷害身體的。