甲狀腺「不喜歡」的5種蔬菜，建議平時遠離，對身體有好處

對於碘缺乏的地方要注意適當多攝入一些含碘豐富的食物，如海帶、海產品等，而對於海邊城市來說，平時要注意避免過多攝入碘元素，適量即可。

保持良好心態：不良情緒會導致內分泌紊亂，從而增加甲狀腺損傷的發生，尤其是經常生氣、壓力過大的人群更容易得甲狀腺疾病。

想要預防甲狀腺損傷，平時一定要注意保持良好心態，學會穩定情緒，不要過於因外界因素而導致情緒波動過大。

注意保持良好生活習慣：熬夜、久坐不動、暴飲暴食、抽菸、喝酒等不良的生活習慣也會導致內分泌紊亂，從而增加甲狀腺損傷的發生。