甲狀腺「不喜歡」的5種蔬菜，建議平時遠離，對身體有好處

甲狀腺「不喜歡」的5種蔬菜，建議平時遠離，對身體有好處

甲狀腺是人體內一個非常重要的內分泌腺體，位於頸部前方，呈蝴蝶狀，主要負責分泌甲狀腺激素，調節人體的新陳代謝、生長發育、心血管、神經系統等多個方面的功能。

甲狀腺激素對人體的影響非常廣泛，可以促進蛋白質的合成、脂肪的分解、糖原的合成和分解等多個代謝過程，同時還能調節體溫、心率、呼吸、消化等多個生理功能。

如果甲狀腺分泌過多或過少，都會對人體產生不良影響，如甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退等疾病。

甲狀腺疾病的發病率在全球範圍內都非常高，特別是女性更容易患上甲狀腺疾病，一些常見的甲狀腺疾病包括甲狀腺結節、甲狀腺腫大、甲狀腺炎、甲狀腺功能亢進症、甲狀腺功能減退症等。

為了保持甲狀腺的健康，應該注意飲食、生活習慣和精神狀態的調節，多吃富含碘元素的食物，如海帶、紫菜、蝦皮等，可以幫助維持甲狀腺的正常功能。

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甲狀腺受到損傷，會給身體帶來哪些危害？

心血管系統：甲狀腺激素分泌過多會導致心跳加快、心悸、血壓升高、心絞痛等心血管系統症狀。

精神神經系統：甲狀腺激素分泌不足會導致精神抑鬱、嗜睡、頭痛、頭暈、智力下降等精神神經系統症狀。

消化系統：甲狀腺激素分泌過多會導致腸蠕動加快，引起腹瀉、嘔吐等症狀。