血壓高？不慌！它是天然「降壓藥」，經常吃一點，血壓輕鬆降下來

血壓高不一定是高血壓，高血壓一定是血壓高！《漢書·酈食其傳》有云：「王者以民為天，而民以食為天。」它反應了食物對人的重要性，自古以來吃與人類健康密不可分，隨著經濟的發展，物質生活越來越豐富，大家都認為自己吃得越來越好了，然而吃得好不等於吃得健康!不小心患了高血壓，除了正確的吃藥外，也要注意飲食健康。這樣才能減少三高代來的生活困擾。高血壓在藥物治療的同時也需要我們注意自己的飲食習慣，選擇適合自己的食物，小食物也可以吃出大健康！

羅布麻雪菊茶

羅布麻茶10克，雪菊9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。因為玲媛堂野生羅布麻茶的茶葉當中含有一種物質叫做單寧酸，這種物質能夠對血壓升高產生一定的抑制作用。對於血管的柔韌性和彈性也能夠起到一定的幫助作用。