它生吃防癌效果最好！患癌的人越來越多「5種食物要戒掉」不要天天吃　醫生提示：4種抗癌食物多吃

八、促進乳汁分泌

含有黃酮類化合物等物質，懷孕的媽媽適量的吃能夠催乳解毒，建議懷孕期間以熟食為主，不要食用涼拌菜。

九、強化視力

有豐富維生素A，可強化視力。

再來介紹一些地瓜葉的快速食譜！讓大家就算忙碌也能顧到健康