安眠、降脂、降糖……這20種"純天然藥"太神奇！

西紅柿

天然防曬藥

西紅柿是最好的防曬食物，號稱「食物防曬霜」，富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。