天然保健食品！研究證實「吃純蜂蜜能抗癌」降低心臟病風險　8大好處「比止咳糖漿更有效」：1小匙就夠

圖/翻攝自 大紀元

好處七、治療咳嗽

生蜂蜜已被證實和止咳糖漿一樣有效，睡前服用單劑量的蜂蜜1/2茶匙至2茶匙，約是2.5~10c.c.，可以減少黏液分泌和咳嗽，需要特別注意的是，1歲以下不建議吃蜂蜜！

好處八、糖尿病患者替代甜味來源

最好的血糖管理吃法是「生蜂蜜搭配肉桂」，肉桂可以增強胰島素敏感度來抵消蜂蜜讓血糖升高，而生蜂蜜增加胰島素、減少高血糖，然而蜂蜜1天限量最多15c.c.，一定要是純正的蜂蜜，另外，血糖超過200的患者，並不適用這個方式，建議大家還是先跟醫療團隊諮詢後再享用蜂蜜，才能吃得健康又美味。