一天洗一次澡，與一周洗一次澡的人，哪種更健康?答案在這裡

② 宜晚上洗澡

有些朋友有在清晨起床之後洗澡的習慣，但清晨起來陽氣不足，毛孔放鬆，寒邪和風邪很容易侵犯身體，出現感冒。在晚上洗澡是比較合適的，能夠緩解一天的疲勞，放鬆大腦，有利於提高睡眠質量。

③ 洗澡的時間不宜過長

洗澡時，溫水流過身體每一寸肌膚的過程過是很舒適的，所以有些朋友會不自覺地延長洗澡的時間，部分朋友還有泡澡的習慣，但是洗澡時間過長是一個不太好的習慣。浴室常常是一個相對缺氧的環境，過長時間的洗澡可能會導致氧氣不足，並且體內的血管在熱水的刺激下會持久地擴張，發生低血壓暈厥的風險也會相應升高。

④不要在打雷的時候洗澡

我們都知道，水和金屬是電的理想導體。若在打雷時洗澡，一定會接觸到金屬製成的淋浴噴頭和水，這兩樣東西可以很好地傳導電流，也就是說打雷時洗澡會增加被雷擊的風險。美國疾病控制與預防中心曾提出建議，下雨雷暴天氣時人們儘量不要接觸與水有關的活動，因為這些都會增加人體在室內被電擊的風險。