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健康
洋蔥是高尿酸的「催化器」?提醒:避免尿酸升高,建議遠離5物
2023-07-28
開心果
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如何穩定尿酸水平,遠離痛風?
適當鍛鍊身體:促進全身的循環、代謝,加速體內尿酸排泄出體外,達到改善痛風的效果。
控制個人飲食:注意飲食清淡,少吃動物內臟、海鮮、豆類食物等高嘌呤食物,忌菸酒。
謹遵醫囑用藥:按時服用降尿酸及消炎止痛藥物,以促進尿酸排泄、緩解疼痛。
補充足夠水分:每天飲水量在2000ml以上,除了加強代謝之外促進體內有害物質排泄,對尿酸過高情況緩解有幫助。
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