大家都知道枸杞補腎，但枸杞吃不對，再貴也白搭！醫生經驗分享

大家都知道枸杞補腎，但枸杞吃不對，再貴也白搭！醫生經驗分享

端午節那段時間，老張的小外孫來家裡玩了，老張樂得合不攏嘴，早早地去買了兩斤肉。小外孫一進門，就舉著個罐子要姥爺抱抱，奶聲奶氣地說，這是爸爸特意給姥爺買的黑枸杞，能讓姥爺變成年輕的姥爺！老張心花怒放，抱著小外孫轉了好幾圈。

小外孫走後，老張每天都要泡上一杯枸杞，嘴裡甜滋滋，心裡美滋滋。但說來也奇怪，老張都快泡了大半罐了，感覺身體沒啥變化呀。正巧朋友老劉來找他下棋，就隨口說了枸杞的事，老劉看了一下老張的枸杞罐子，呦嘿，還是黑枸杞，這可是好東西呀！

老張擺擺手，啥呀，吃倆月了，一點用都沒有，白頭髮是一根都沒少。老劉摸了摸老張的保溫杯，哈哈大笑，你這是孫猴子進了蟠桃園——暴殄天物呀，你一準是用剛出鍋的開水泡的，對不對？老張撓撓頭，有點迷糊，這枸杞不能用開水泡嗎？

一、養生必須知道的枸杞七大功效

枸杞是起源於我國的保健型蔬菜和名貴中藥，主要生長於我國的北部和西北部地區。在傳統文化中，枸杞是祥瑞的代表，是我國八大吉祥植物之一。

早在先秦時期，《詩經》中就出現了枸杞的名字，說明我國採食枸杞的習俗源遠流長，而在歷史的長河中，枸杞的保健功效也得到了充分的驗證，被中醫認為有養肝，滋腎，潤肺的作用。

現代醫學經過研究，發現枸杞中富含多種生物活性成分（枸杞多糖、甜菜鹼、枸杞多酚、類胡蘿蔔素、黃酮類化合物等）以及微量元素、維生素和胺基酸等，這些營養元素給枸杞帶來了七大功效，讓其成為不少人養生必備良品。