女人常吃榴槤，6個好處或不請自來，醫生：建議了解清楚

女人常吃榴槤，6個好處或不請自來，醫生：建議了解清楚

榴槤是一種巨型熱帶常綠喬木，榴槤的葉片長圓，頂端較尖；花為聚傘花序，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺；果肉由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，黏性多汁。

榴槤原產於馬來西亞，東南亞一些國家種植較多，其中以泰國最多，此外，中國廣東、海南也有種植。

榴槤是一種極具經濟價值的水果，被被譽為「水果之王」，榴槤肉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等多種營養成分。

除了作為水果食用外，榴槤還可以用來製作各種美食，如榴槤糕、榴槤冰淇淋、榴槤酥等等，這些美食不僅保留了榴槤的獨特香味，還將榴槤的營養價值發揮到了極致。

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女人常吃榴槤，6個好處或不請自來，醫生：建議了解清楚

美容養顏：榴槤富含維生素C和抗氧化劑，能夠促進皮膚的新陳代謝，改善膚色，延緩衰老。

潤腸通便：榴槤中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增加糞便體積，緩解便秘。

緩解痛經：榴槤屬於熱性食物，能夠起到暖宮排寒的作用，緩解痛經。

增強免疫力：榴槤中含有多種營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等，能夠增強人體免疫力，提高抵抗力。