養身又養心，比煲湯更方便，推薦三款養生茶

黃芪

菊花：對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。有的人會用菊花塗抹眼睛起到消除浮腫的作用。菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因為菊花對防乾眼很有效。

菊花黃芪杞子茶具有提升免疫力、預防感冒，清肝明目養顏等功效。

參藥蓮心茶

材料：太子參30克，山藥30克（干品），蓮子（可含蓮心）30克。

做法：

1、將太子參、山藥、蓮子放入鍋或養生壺，加入約2000毫升水浸泡30分鐘；

2、煎煮30分鐘後當茶溫熱飲用。

注意：該益氣養心茶可選用含或不含蓮心的蓮子，一般實熱者可選用含蓮心的蓮子，虛寒者及小兒建議選用去心的蓮子。

功效：

該養生茶主要功效是健脾益氣，養陰清心。

太子參：益氣健脾，生津潤肺。