退休醫生坦言：壽命長不是靠多走路和多睡覺，而是堅持這2件小事❗️

生老病死是自然法則，人終將迎來生命的終結。雖有史上曾有太多人渴望長命百歲、永葆青春，卻都是徒勞無功。