「掉秤」快的主食排行榜，紅薯倒數第一，窩頭排第4，不妨來看看

盤點四個常見的減肥的誤區

1.早餐不吃或者少吃

不少想減肥的人以為平時早上不吃早飯或者少吃就可以讓自己瘦下來了，其實這麼做並不能能夠讓大家瘦下來。

如果大家不吃早飯的話在吃中飯或者晚飯的時候就會吃的更多，這樣反而會讓大家發胖，適得其反。

因為每天只要一頓飯超量，都會生成更多的脂肪，這樣大家減肥計劃算是失敗了。