女人過了40歲,少吃枸杞大棗,多吃4種滋補食物,面若桃花顯年輕

2023-07-07     開心果     反饋
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【煮銀耳湯】

食材:銀耳、紅棗、枸杞、冰糖、水

銀耳進行泡發,泡好之後一定要撕碎,越碎越好,撕好之後倒在鍋子中,加上清水開始煮。先煮上半個小時,然後將紅棗、枸杞放進去,再煮10分鐘,出鍋之前加上冰糖,用勺子攪拌一會兒,融化後開喝。