女人過了40歲，少吃枸杞大棗，多吃4種滋補食物，面若桃花顯年輕

一、銀耳

銀耳，被譽為「菌中之冠」，營養價值相當高，其中含有豐富的膠原蛋白，一可以提高免疫力，二可以使皮膚狀態變好，三可以補脾開胃。