這種食物被稱為「天然胰島素」，堅持每天喝一點，降糖又止渴

現代人很多都不知道，桑葉作為一種蠶最愛吃的植物，卻能給人治病。其實李時珍的《本草綱目》中就有記載：「桑葉乃手、足陽明之藥，汁煎代茗，能止消渴」。在古代糖尿病就稱為消渴，在古代就有用桑葉治療糖尿病案例。

桑葉含糖苷酶抑制劑1-脫氧野尻黴素(DNJ)和桑葉多糖。其中桑葉DNJ通過對糖類分解酶活性的抑制，達到抑制小腸對雙糖吸收的作用。而桑葉多糖可以促進β細胞分泌胰島素，胰島素又能促進細胞對糖的利用、肝糖原合成和改善糖代謝，最終達到降血糖的功效。

堅持每天用15克左右的桑葉泡水，代茶飲，每天可以喝3-5次，堅持長期服用，有明顯的降糖效果。

生活中除了桑葉有降糖的效果，還有哪些天然的降血糖的食物呢？