方便麵里添加劑真的有致癌風險嗎？醫生提醒：垃圾食品還有這5種

5.辛辣刺激食物--辣條

說到辣條，我相信螢幕前所有的朋友都流口水了。我們都認為麻辣條是由簡單的豆製品製成的，但事實上，生產過程是難以想像的。辣條含有許多添加劑，對人體有很大的影響。所以無論你多麼喜歡它們，你都應該少吃。

現在很多人都喜歡吃辣條，我們醫院的一些護士也會吃，我經常看到辣條夾在饅頭裡，其實辣條里全是垃圾食品。

你喜歡吃上面提到的五種垃圾嗎？你認為什麼樣的食物對你的身體最有害？歡迎分享。

經常吃這些垃圾食品會得哪些疾病呢？

其實所謂垃圾食品，即不健康食品，富含各種添加劑，比如我們上面講的這5種垃圾食品。如反式脂肪酸、高鹽、高糖、亞硝酸鹽等，對身體的營養成分較少，或者只是糖營養，缺乏身體所需的其他營養成分。過量攝入這些垃圾食品會導致高血壓、糖尿病、冠心病、腦血栓等疾病。因此，有必要控制塑料食品的消費，甚至不吃垃圾食品。

1.富含反式脂肪酸：如煮蛋糕、餅乾、薯條、西式快餐等，會不同程度地添加反式脂肪酸。反式脂肪酸會增加血脂含量，導致肥胖、糖尿病、動脈硬化和其他疾病的風險增加。對於老年人和中年人來說，他們經常吃含有反式脂肪酸的食物，因為它們會增加血脂，破壞血管壁，從而增加冠心病和腦血栓形成等心腦血管疾病的發病率；

2.高鹽：為了獲得味道，如辣條等，或延長一些食品的保質期，會添加大量的鹽。中國國家飲食指南建議每人每天攝入鹽6克，許多罐頭食品，如香腸和培根，會添加大量鹽，導致人體內鹽過多。過量攝入鹽最重要的危害是對血壓的影響。更多人的高血壓依賴於鹽，即高血壓水平與人體攝入的鹽量成正比。因此，經常吃太多鹽的人患高血壓的機率和風險要高得多，高血壓患者的藥物控制效果也很差。高血壓增加也是心臟病的重要原因之一，如冠心病和腦血管病，如中風；