大腦「最愛」的食物,不是核桃,而是…想要遠離老年癡呆,這4個吃飯習慣也需趁早改!

2023-06-20     房香青     反饋
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3金針菇

金針菇含有多種人體必需的胺基酸,尤其是賴氨酸和精氨酸的含量很高,鋅含量也較為豐富,這些成分都能在一定程度上促進腦細胞發育、增強記憶力,因此金針菇也有「益智菇」的美譽。