半夜總是突然口乾舌燥？別以為是缺水，可能是這4種疾病「警報」

半夜總是突然口乾舌燥？別以為是缺水，可能是這4種疾病「警報」

浙江的劉女士從事房產銷售工作，和同事吐槽最近睡眠不太好，不管睡前喝了多少水，半夜總是被渴醒。

她想起之前看到過一個中年女性因經常口乾被查出「乾燥綜合徵」，懷疑自己也得了這個病。焦慮不已的情況下，劉女士去了醫院檢查，結果被醫生告知是得了甲亢！

不少人一到晚上就口渴，只是懷疑自己身體缺水了，殊不知也可能是疾病的預兆。

一、為什麼一到晚上就容易口渴？

不少人都被晚上口渴困擾過，一到晚上就總是嗓子發乾很容易口渴，喝點水才能舒服點，但水喝多了又得頻繁起夜，那為什麼一到晚上就容易口渴？

《Nature》上發表的一項研究通過對小鼠睡前限制喝水發現，睡前口渴與大腦生物鐘對渴覺神經的刺激有關，大部分是正常的生理現象，睡前適當喝水能夠維持睡眠時身體的穩定。

有說法稱，「晚上睡前喝水，比吃夜宵危害還大」是真的嗎？其實這種說法是沒有科學依據的，睡前適當喝一兩口水並不會帶來什麼嚴重後果。

人體熟睡時水分會不斷丟失，導致血液變得粘稠，代謝物不斷堆積，睡前適當喝水能夠緩解這些現象，從而降低腦血栓等疾病的發生風險。